The NAP lab

Ik heb nooit een slaapprobleem gehad. Ik kan overal slapen, houd er van om me nog dertig keer om te draaien op de vroege morgen en in het verlengde daarvan ontbijt op bed te krijgen.
Toch sloop er afgelopen jaren langzaam een verkeerd patroon in en was het deze zomer zover dat ik ronduit slecht sliep. Het begon misschien al jaren geleden, toen we een huis hadden met muizen die over het houten plafond trippelden. Ik kreeg er de zenuwen van. Op den duur ging ik maar met oordopjes liggen en overstemde de muziek het geluid van onze onze feestvierende muizen, die ook nog knaagden aan alles wat er te vinden was op zolder en in de keuken.

Maar alhoewel muziek een kalmerende werking kan hebben, lag ik er naar te luisteren en gingen mijn gedachten overal heen. Ik sliep dus niet. Toen verhuisden we bijna twee jaar geleden – ook al niet bepaald een rustige periode – en als klap op de vuurpijl volgde periodes van lockdown, waarbij ik met vier kinderen voortdurend alert was; ik stond voortdurend aan. Na een paar weken school begon de zomervakantie alweer. En ik geniet onwijs van het samenzijn en programmaloze leven, maar mijn hoofd kreeg geen stilte. Toen volgde er een plotselinge, intensieve pleegzorgperiode van november tot en met april van dit jaar, waarin ik zelf corona kreeg en er een volgende lockdown kwam. Ik draaide voor (meer dan) de volle honderd procent en als je dan niet rust… dan draai je langzaam door. Nu ben ik een ster in het zoeken naar het goede en ik had links en rechts echt wel wat ontspanning, maar toch was dan niet voldoende. Tel daar bij op dat we hier doorgaan tot de late uurtjes en voilà, eenmaal in bed sliep ik laat in, werd ik van elk geluidje en elke beweging wakker, was ik me bewust van hoe ik lag en hoe ik me voelde en werd ik wakker met een vermoeid, zelfs pijnlijk lichaam.

Tegen de tijd dat de vakantie aanbrak, was ik moe, liep ik over van alles wat er om me heen gebeurde en kreeg ik mijn gedachten maar met moeite weer bij elkaar. Oververmoeid, overspannen, opgebrand, iets in die richting. Nu helpt een periode van rust wel, maar toen kwam – als een gebedsverhoring – het berichtje van The NAP lab. Of ik hun deken wilde proberen en bij tevredenheid wilde promoten.
Heel eerlijk, ik stond er wat kritisch in. Zou zo’n deken kunnen helpen? Hoe zou een deken invloed kunnen hebben op mijn lijf en hoofd die maar niet uit gingen, hoe zou ik ineens diep kunnen slapen?

Ik ben verkocht. Om te beginnen is de deken van 9 kilo gemaakt van prachtig materiaal. Ik kreeg er ook een hoes bij, van net zulke mooie stof. Zacht, glad, soepel, heerlijk. Ik heb het pakket uitgepakt, de hoes gewassen en kon het meteen die nacht proberen.
Ik kroop na een kopje warme thee onder de deken en voelde het hele gewicht drukken om mijn lichaam. Niet benauwend, maar heel prettig, als een omhelzing. Verder weet ik het niet meer precies, wat ik wel weet is dat de man me ’s morgens wakker maakte en ik me loodzwaar voelde, diep weggezakt en nog heel ver weg. Ik had in geen tijden zo diep geslapen en ook echt even nodig om wakker te worden.

Er volgden mindere nachten. Onrust, zieke kinderen, een familie muggen op de kamer en zo voorts, daar kan geen deken tegenop. Maar het viel me wel op dat ik sneller in slaap viel, nadat ik er even uit moest voor een kind. Ook voelde ik me fitter, rustiger en meer ontspannen overdag. En dat wordt alleen maar beter.
De aangename traagheid waar ik mee wakker word, blijft na een goede nacht de eerste uren nog wel hangen. Na de middag voel ik me wel weer moe worden en ik merk dat ik nog steeds moeite heb met alles wat op me afkomt na een volle dag. Maar het herstel gaat sneller, ik heb echt wat aan mijn nachtrust.

(Tekst gaat verder onder de foto’s)

Een witte lap van 150 centimeter breed en 210 centimeter lang, 9 kilo. Ik wil voorlopig niet zonder. In de koude nachten sla ik het grote dekbed ook nog over me heen en al is het bij ons best warm op de kamer; ik heb geen last van warmte. Dit kan ik natuurlijk niet garanderen voor iedereen, maar ik slaap ook simpelweg te goed om van dat soort dingen last te hebben, denk ik. (Als ik het in bed warm heb, steek in mijn voeten altijd onder de deken uit, dat helpt echt!)
De deken is voor mij een uitkomst, ik val dus onder de 85% van tevreden klanten. We overwegen voor onze Noor ook een deken te nemen, zij lijkt altijd wakker te zijn en ik vermoed dat het toch gevolgen heeft voor hoe ze zich voelt.
Zo’n deken lost nou ook weer niet alles op, maar maakte me er wel van bewust hoeveel invloed slaap heeft op mijn dag. Ik ben die eerste avond gegaan voor een goed bedritueel en probeer dat vast te houden. Want op tijd slapen, niet tot laat achter een scherm zitten en een warme douche helpen allemaal om tot rust te komen. Het niet goed slapen hangt van meerdere factoren af. Ik ben me er bijvoorbeeld ook van bewust dat voeding een rol speelt bijvoorbeeld, als het gaat om rust en energie.

Even wat informatie, die je ook op de site kunt vinden;

Kleur: wit
Afmetingen: 150cm x 210cm / 140cm x 200cm
Buitenstof van 100% bio-katoen.
Vulling: fijne glaskorrels in een dunne laag polyester.
Het deken is OEKO-TEX®

Machinewasbaar op 40 °C
We bevelen u aan om het te centrifugeren op een lage stand en hangend te laten drogen

Ik kreeg er ook een fijne hoes bij, met strikjes en een rits van onder tot en met aan beide zijkanten. Zo is de deken wat makkelijker op te maken.
De deken kost niet bepaald niks. Gelukkig is er nu korting en met de code oakandblush10 gaat er nog eens 10% af van het bedrag (actie tot 17 september 2021). Ik raad je aan om op de site zelf de test te doen voor een goed advies voor het gewicht van de deken. Er is ook een mooi gebreid exemplaar te koop en er zijn diverse maten – ook voor kinderen. Neem maar eens een kijkje op de site.

Ik ben zelf verwonderd en heel enthousiast en hoop de belangstellenden zo verder geholpen te hebben met mijn ervaring. Slaap lekker!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s